3 jenis makanan yang membahagiakan
Murni Noor
Ilmuwan Inggris menambahkan makanan ke dalam daftar barang yang bisa membuat gembira. Seperti dilansir Genius Beauty, ada tiga jenis makanan yang mampu menceriakan suasana hati.
- Kentang goreng punya khasiat relaksasi dan rehat.
- Makanan manis seperti cokelat, biskuit, cake, dan roti. Makanan ini mampu meningkatkan level serotonin (hormon gembira).
- Kaviar merah atau hitam berkhasiat membangkitkan kebahagiaan dan kenyamanan. Namun harganya tidak ramah untuk sebagian besar orang.
Di sisi lain, ilmuwan Luca Passamonti dari University of Catanzaro Italia menyatakan saat sedang diet pun bisa mengonsumsi jenis makanan tadi -- termasuk susu, keju, dan daging. Mereka punya kandungan asam yang merangsang rasa bahagia. Namun jangan mengonsumsi lebih dari 350 gram per hari.
>> Terkait:
- Skype lebih membahagiakan ketimbang Facebook
- Tidak bahagia, jangan salahkan Facebook