4 makanan pembakar lemak

© Sxc

Berikut ini empat makanan yang mampu membakar lemak lebih cepat, menurut Health.com,

• Brokoli segar mengandung kalsium dua kali lebih banyak dari satu cup susu. Kalsium dipercaya mampu memacu metabolisme tubuh.
• Oat meal kaya serat, mengandung banyak air dan hangat. Ketiga hal ini kombinasi yang baik untuk membakar kalori, terutama jika dikonsumsi saat sarapan.
• Cabai mengandung capsaicin yang membuat tubuh panas, sehingga membakar kalori lebih banyak.
• Ikan sarden yang kaya minyak ikan, apabila dikonsumsi secara rutin mampu menurunkan berat badan. Sarden juga baik untuk kesehatan jantung.