Apapun makanannya, jangan minum teh
Ayu Noor
Kebiasaan minum teh saat atau setelah menyantap makanan, dapat membuat Anda mengalami anemia (kekurangan butir darah merah). Pasalnya, teh memiliki kandungan yang bisa mengikat zat besi yang terkandung pada makanan, sehingga tidak dapat diserap tubuh (nama kandungan: tannin dan catechin).
Menurut dr. Bram Irfanda, pengelola Doktercare.com, zat besi berguna untuk membentuk sel darah merah. Jika tubuh Anda kekurangan darah merah maka berakibat anemia, dan bisa menghambat pertumbuhan pada anak atau remaja, mengurangi semangat dan kemampuan konsentrasi, hingga dampak serius seperti gagal jantung atau gangguan saat persalinan.