ASI bening dan encer itu normal

Salah satu yang sering jadi pertanyaan ibu menyusui adalah, "Mengapa ASI saya bening dan encer?" Penjelasannya, ASI itu ada yang foremilk (agak bening dan encer) dan hindmilk (lebih putih dan kental), dan keduanya diproduksi bersamaan. Hanya waktu keluarnya yang berbeda.

Keduanya pun sama baiknya. Analoginya seperti air panas dari keran, yang tidak langsung panas (berangsur). ASI pun saat keluar, encer dan bening dahulu (foremilk), lalu perlahan semakin pekat dan kental karena kandungan lemak mulai ikut keluar (hindmilk). Jangan khawatir saat ASI masih encer, karena kandungan laktosa-nya tinggi, bagus untuk sumber energi dan perkembangan otak bayi.

Dari sisi fungsi, foremilk keluar lebih dulu untuk menghilangkan rasa haus terlebih dahulu. Secara bertahap, bayi yang menyusui akan merangsang hormon oksitosin, dan memancing hindmilk ikut keluar. Alur yang sama juga bisa terjadi saat payudara diperah. Dan, kalau pernah merasakan ASI merembes di baju, itu adalah foremilk.