Pesan untuk ibu hamil

© Sxc

Kehamilan pertama bisa jadi membuat perempuan panik menjelang persalinan. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan calon ibu di masa kehamilan dari Glamour.com agar lebih percaya diri saat persalinan:

• Hindari mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, yang berpotensi bahaya untuk janin.
• Lakukan olahraga ringan untuk menjaga intensitas gerak. Anda bisa mencoba peregangan otot ringan, senam, hingga yoga.
• Seks saat hamil bisa jadi rangsangan kontraksi alami. Silakan coba berbagai variasi posisi, karena sama sekali tidak berbahaya untuk janin atau bayi.